南方生活

阿朗壹古道，又稱阿塱壹古道，長約8餘公里，台灣現存的古道之一。位於省道台26線未通車段，台東縣達仁鄉南田村至屏東縣牡丹鄉旭海村之間，南北向，東臨太平洋，鄰近區域保存了台灣少數僅存的海岸原始森林。原為清代琅嶠卑南道（今屏東縣恆春至臺東縣卑南）的其中一段。

阿朗壹古道長約8餘公里，步道兩邊入口分別是「台東縣的南田村」及「屏東縣的旭海村」，從哪一邊開始走都可以，以下的步道敘述是從屏東旭海安檢所端開始｡

推薦由旭海安檢所開始→帆船石→軍艦岩→好漢坡→觀音鼻山→南田礫灘。步道約半日可完成。

來到了高雄美食北高雄一級戰區裕誠路，發現了一間異國料理，招牌顏色是土耳其藍，想說去土耳其前不如先去嘗嘗當地料理。

進到餐廳內玄關吊著回教國家有的馬賽克燈飾，跟一張代表土耳其世界文化遺產景點的「棉堡」照片。

玄關兩旁櫃子裡，放著老闆從土耳其當地買回來的藝品、碗盤、錫壺、手工藝品…等。

2018年10月宮霧橘同事大家在line上詢問，有無意願參加鐵人三項團體報名比較便宜（事實上並沒有）。大夥報了51.5KM挑戰組(可以帶浮標)，因為參加過去年鐵人三項同事也”強烈建議”第一次參加一定要帶浮標，去年他說游泳嗆到後溺水差點死在活水湖裡，不過幸好沒事也以有完賽2.:47:56完賽。

◆報到時間: 108年4月13日（六）下午14:00 ~21:00。

◆報到地點:台東娜路彎大酒店LL ( 台東市連航路66號)。

報到程序:

◆請依姓名後的編號報到領取選手物品。(號碼布、晶片、T恤、秩序冊等.......)

1666年前農曆3月3日，王羲之與羣賢少共同留下膾炙人口的歷史盛事，更譜出名作《蘭亭集序》。何創時基金會主辦向王羲之致敬，邀集高雄民眾及書法家於高雄愛河書寫蘭亭序。

愛河五福橋活動入口拱門

民國108年4月7日 愛河書寫《蘭亭序》 活動內容

經由鏡周刊報導得知位於新北市三重區，有一間名為「文山社」，有位製作毛筆的專家"陳耀文"，製筆成痴。研究不同毛料及材料結合成一隻具有特色的毛筆，當然老闆也很有個性，「製筆不是給收藏家收藏，而是要有藝術家拿來創作，我製的筆才有發揮的無限可能。」。

進門口有百歲書法家-黃群英寫的文山社招牌。

「忠文堂」毛筆位在台南市民生綠園(湯德章紀念公園)圓環，聽岳母說這間店從他小時候就有了，壁上鑲嵌著大書法家朱玖瑩的題字「忠文堂毛筆莊」，已是創業將近百年的老店。(忠文堂1940年成立於東門路，1954年遷移到現址)。

11點到時發覺店居然鐵門居然拉下來!!本來有點失望，所幸，依照營業時間告示上的連絡電話撥給老闆，幸好今天有營業，老闆請我等一會。

             距離上次來這裡已經18年前了，那時還只是個大學生，為了建築設計的車站競圖來到了二水，二水是集集線火車起點，臺灣最古老三大埤圳之一的八堡圳源頭、文人雅士夢寐以求的螺溪石硯。當時看完了二水車站後，在詢問當地商家，推薦我一定要來參觀董坐石硯藝術館參觀硯雕藝術，當時還只是學生沒有太多預算買一方好硯台，18年後特別的緣分，向董大師求一方好硯台。

臺灣螺溪硯石
螺溪硯石是二水的特產，取自濁水溪的支流螺溪，石質堅硬細緻，內涵精緻，光澤細膩、不染砂塵、易於發墨、不損毫端且貯水不乾、嚴寒不凍、洗淨便易，符合一方好硯台的特色，是絕佳的製硯上品。螺溪硯顏色大多以五大主色：墨黑、翠綠、赭紅、土黃、灰白等五色以深紅的螺溪硯最稀有，價值也最高。

蘇軾說：「硯之美，止於滑而發墨，其他皆餘事也。」可以看出挑選硯，首要是好硯臺須好發墨。

紛紛擾擾的高雄市長選舉在去年107年11月24日結束，陳菊市長12年卸任後，意外的由國民黨韓國瑜89萬票擊敗民進黨陳其邁74萬，當選高雄市長。高雄年度運動賽事之一「高雄MIZUNO國際馬拉松」，連續9年都由市長陳菊清晨鳴槍起跑，今年新上任的韓國瑜市長居然缺席了，而且還是第10屆，真是可惜。

慢跑跑了3個月，25KM高雄馬拉松算是階段性的驗收，說真的我大概在107年12月底，自己還是沒有信心能在3小時40分內跑完(平均8.8KM/hr)，大概在1月初跑完12KM高樹馬拉松，也在2月初在美術館跑了16KM才比較有信心能跑完。

2019第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松競賽規程

指導單位

今年的一月初次參加馬拉松賽事，雖然只有12KM，但還是有點小小的擔心怕會跑不完。賽前練習最多以跑過12KM，總之，出發往屏東大樹鄉走。

清晨5點天還未亮，賽道上已有縱多選手往，屏東縣高樹鄉高樹國中會場移動。

屏東縣高樹鄉高樹國中超操場選活動集體做熱身操。